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zoom RSS 腰痛退治-----エビになる??

<<   作成日時 : 2010/11/16 20:18   >>

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とうとう腰痛3週間経過。痛みが治まらない日が続いていた。ところが、治すことができた。病院でも鍼治療でも無い!

って立ち上がる時、腰が痛く直立できなかった。まるでチンパンジーかゴリラみたいな無様な格好で、暫く我慢しながら痛みが治まるのを待って立ち上がるのだった。

を曲げているか、直立のままなら痛みが治まっていた。そこで考えた。「逆反りならどうなのよ」と。腰に激痛が走っていたときは、そんなこと考えもしなかったが、痛みが和らいでくると逆療法を試してみたくなった。

一昨日、思い切って床に手を着き、逆反りを数分続けてみた。何時も痛みが走っていた右腰の辺りがやや痛かったが堪えて続けた。終えた後は気持ちが良かった。

一晩寝て起床してみたら「あれ??腰の痛みが消えちゃった!」 腰部を触ってみたら微かに痛みはあったが、座ることも立ち上がることも全く普通にできた。早速朝からエビを3分やり昨日は久し振りで気持ち晴れ晴れだった。

今朝BHにそのことを告げ、見ている前(画像参照)でエビに。本日は一日快適だったことは論を待たない。(ニコニコ!)

何故エビ反りって腰痛に効くの?タマタマなのか?それとも治り始めていたのか?疑問は解けないが、ま〜治ったからイ〜かっ!!(爆)
  *個人的治療法?!につき決して真似をしないでください。責任は負えません。(拝)

起床直後にエビ反り。恥ずかしい、見詰めないで。汗
画像


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コメント(7件)

内 容 ニックネーム/日時
最近腰が痛いのでやってみます
ともかず
2010/11/16 20:35
その姿!!ZOCの帰りに立ち寄った時に聞いた話を思い出しました。 それは、そこの場所に長い梯子を立てて登ったら(3m位)、「梯子が外れて上から真っ逆さまに落ちて暫らく気を失った話」です。その場所ですよね。(爆)
のっぽ
2010/11/16 21:12
ともかずさん、痛みが軽くなってからためしてください。エビ反りが辛い時は控えた方がよいと思います。(汗)
のっぽさん、そうです!(笑)
よっしー
2010/11/17 10:21
よく腰が痛いときは、アキレス腱を伸ばすと良いと言われていますが、逆エビ療法?は初めてです。試してみる価値はありそう。(笑)
木偶坊
2010/11/17 13:10
効果ありそうなんですね。
…そうなったら試してみます。^^
弾正
2010/11/17 15:12
実はこの体操「マッケンジー体操」として腰痛改善で知られています。本も出ています。ただし症状や原因によって合わない人がいるので前回お勧めしませんでしたが私の腰痛はこれで改善しました。よっしーさん大正解ですね。
元メガゼウス
2010/11/17 22:35
「マッケンジー体操」でしたか。欧米人のようですね。今までぶら下がりとか揉むとか色々やってきましたが、筋が痛んでいるようで普通のことでは早く治す方法がありませんでした。自然治癒力に頼ると長引きそうで焦っていました。今日も快調に過ごしました。(笑)
よっしー
2010/11/17 22:56

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